体がかたくても大丈夫ですか？

大丈夫です。体のかたさは関係ありません。今の自分の体で、無理なく動けるところから始められます。

ヨガが初めてでも参加できますか？

もちろんです。初めての方でもわかりやすいよう、ゆっくり進めていきます。「ヨガって何？」というところからでも安心してどうぞ。

大丈夫です。お一人で来られる方がほとんどなので、気軽にお越しください。

申し訳ありませんが、こちらのクラスは女性専用となっております。女性の方のみご参加いただけます。

動きやすければ何でも大丈夫です。ジャージでもスウェットでも、リラックスできる格好でお越しください。

お飲み物をご持参ください。ヨガマットをお持ちでない方は、レンタルマット（100円）をご利用いただけます。

当日、現地で現金でのお支払いをお願いしています。

ご都合が悪くなった場合は、クラス開始の2時間前までにご連絡をお願いいたします。

市川美千子_ファーストビュー写真①

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ヨガパレットに込めた想い

「パレット」には、一人ひとりが自分らしい色を大切にしながら生きてほしいという願いを込めています。

その色は、どこかに探しに行くものではなく、本来誰もが持っているもの。

ただ、忙しい毎日の中で、仕事や家事、子育てなどを優先していると、自分のことはつい後回しになってしまいます。

気づけば疲れを我慢することが当たり前になったり、やりたいことよりも、やるべきことを優先したり。

そんな毎日が続くと、本来の自分らしさも少しずつ見えにくくなってしまうように感じます。

ヨガを通して、自分のための時間をつくる。

呼吸を整え、体を動かしながら、心と体を整えていく。

そうした時間の積み重ねが、自分らしい毎日につながっていくと考えています。

ヨガパレットが、そのはじまりの場所になれたら嬉しいです。

ここから、もっと私らしく。

クラス＆料金

ヨガパレットでは、初心者の方でも安心して参加できるやさしいヨガを行っています。
ヨガが初めての方や、運動が久しぶりの方にもご参加いただけます。

毎回テーマを決めながら、肩や背中、姿勢、呼吸などにアプローチし、その日のテーマに沿ってクラスを進めていきます。

また、クラスの内容に応じて「ヨガ棒」を使用することもあります。ヨガ棒を使うことで、肩や胸まわりを心地よく広げたり、姿勢を整えたりと、より体の感覚を感じやすくなることがあります。初めての方でも無理なくご参加いただけますので、ご安心ください。

その日のテーマは変わっても、目指しているのは「心地よく動ける体」と「軽やかな心」。そして、自分らしいペースで、自分らしく毎日を過ごしていけることです。

日時	毎週土曜日　 9:30〜10:30 ／ 11:00〜12:00 毎週水曜日　19:30〜20:30
場所	取手市内（戸頭・寺原エリア中心）の施設 ※詳細は予約フォームをご確認ください
料金	初回体験：1,000円単発参加：1,500円 4回チケット：4,000円（有効期限：購入日より2ヶ月） ※当日現地で現金払いとなります。

※女性専用クラスです。
※スケジュール変更は「お知らせ」にてご案内いたします。